Чем полезен черный шоколад

Оцените материал
(3 голосов)

  черный шоколад

 Шоколад снижает уровень стресса, исследования.

Вы тяготеете к шоколаду, когда беспокоитесь? Возможно, это не такая уж плохая привычка.

 Шоколад известен двумя вещами: как подарок от любовника и как утешение во время сердечной боли. Заявки на афродизиак шоколада (отсюда подарок любовника) спорны, но некоторые исследования показывают, что это может помочь снять стресс (включая эмоциональный стресс от горя).Два исследования, опубликованные в апреле 2018 года, показывают, что употребление темного шоколада с по меньшей мере 70% какао и 30% тростникового сахара оказывает положительное влияние на стресс и настроение.

«В течение многих лет мы смотрели на влияние темного шоколада на неврологические функции с точки зрения содержания сахара - чем больше сахара, тем мы счастливее»

, - сказал главный исследователь Ли Берк.

«Это первый раз, когда мы посмотрели на влияние больших количеств какао в дозах, столь же малых, как шоколад-батончик обычного размера у людей в короткие или длительные периоды времени, и поразились результатами. Эти исследования показывают нам, что чем выше концентрация какао, тем больше позитивное влияние на познание, память, настроение, иммунитет и другие полезные эффекты ».

 Еще одно исследование, проведенное в Берлине в 2009 году, показало, что 1,5 унции темного шоколада (42 грамма), когда каждый день употребляется в пищу, снижают уровень стресса у людей с высоким уровнем стресса, а также частично устраняют связанные с стрессом биохимические дисбалансы.Употребление шоколада во время стресса действительно имеет смысл.Конечно, если вы ищете оправдание употребления шоколада, есть много хороших новостей.

 Например, шоколадные едоки, как правило, более худые, большая часть лауреатов Нобелевской премии употребляют шоколад постоянно, и это может даже помочь защитить вашу кожу от ультрафиолетовых лучей.Для достижения наилучшего эффекта от шоколада не нужно выбирать более сладкий молочный шоколад, ищите темный (горький) шоколад - тем темнее, тем лучше.

Группа в facebookhttps://www.facebook.com/groups/149354555912343/

Группа в VKhttps://vk.com/novostnoi777

Прочитано 284 раз Последнее изменение Воскресенье, 13 мая 2018 08:55

Оставить комментарий

Убедитесь, что Вы ввели всю требуемую информацию, в поля, помеченные звёздочкой (*). HTML код не допустим.

ВВЕРХ
Контакты : novostnoi.info@gmail.com